no ale

Kurcze moja corka ma 11 lat,i mam nadzieje ze bedzie mnie sluchac.zdajesz sobie z tego sprawe ze nadal sie rozwijasz i ze ta waga moze za kilka kilkanascie lat byc taka sama a nawet mniejsza.No ale dobrze ze tu trafilas,bedzie z ciebie jeszcze czowiek

Widze średnią frekfencje w typerze no ale może do wieczora się zmieni, przydałoby się 20 osób ćiągle grających:D Arka Gdynia - Legia Warszawa 1:1 Górnik Łęczna - Wisła Kraków 1:2 Korona Kielce - Cracovia Kraków 1:1 MKS Pogoń Szczecin - Wisła Płock 1:1 Odra Wodzisław Śląski - Zagłębie Lubin 1:2 GKS Bełchatów - Górnik Zabrze 1:1 Lech Poznań - [...]

[...] to na poręcze, które masz parę centymetrów nad klatką piersiową, zamiast miażdżyć Ciebie. To samo przy przysiadzie-jak zejdziesz na sam dół, to możesz jakoś je zaczepić. No ale to już wyższa szkoła jazdy jest :P takie cuś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf32c6a576e44269904ca76c752452e5.jpg Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-14 19:50:29

[...] zeby nie brali,Ci co sa dluzej na forum to o tym wiedza bo juz nawet raz mi jedna osoba zwroccila uwage ze ja to mam nerwy zeby kazdemu to z osobna tlumaczyc.Oprocz tego wyslalem juz na sfd ponad 400 odpowiedzi ,i jakos nikt jeszce nie narzekal na poziom moich wypowiedzi no do czasu kiedy Ty sie tutaj pojawiles.No ale juz wiem dlaczego mnie [...]

[...] trochę dziś :) 7:15: 30g wpc rodzynki 50g trening 10:15: ryż 100g łosoś 100g + warzywka 13:30: 4 kromki chleba razowego ser biały pomidor 16:30: 2x kawałek dużej pizzy z kurczakiem 1x kawałek małej pizzy 21:00: 4 naleśniki z parówkami Dieta: 1/6 Przerąbanie dzisiaj, no ale... ;) Pzdr. Zmieniony przez - Kashey w dniu 2011-01-14 23:01:08

Mialbym ale osnito moja pazernosc wygrywa Bo jak najszybciej zapakowalem za pierwszym razem i drugim kody i posałełem do nich zamiast spisac co jest od czego no ale pazernosc ehhe ALe jak bede mial nowe rzeczy to uaktualnie to zrobie to szybciej niz olimp wymusci swoj z kodami eheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-09 18:00:31

17.02.08 niedziela,wolne dzisiaj dzień minol strasznie ciężko,mam wielkiego dola no ale jakoś trzeba sie pozbierać i żyć dalejod godziny 12 coś do 16 bylem wspinać sie w góry napociłem sie nieźle i wogole zaraz wstawię fotki

wczorajsze jedzenie z grilla dzieki chlopaki staram sie a co do mostku to nigdy nie mostkuje...no ale jak muwisz zeby mostkowac to bede sie staral http://pl.youtube.com/watch?v=0pWdqZo3b64 tak to jest jak samemu sie cwiczy na silowni.... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-22 11:31:11

Zakwasy na plecach pewnie jeszcze trzymają Na nogach też powinna być niezła masakra.No ale po przerwie zawsze tak jest.Się nie przejmuj - tydzień,dwa i wszystko wróci do normy.Życzę dobrych wyników w nowym planie!

dobre podejscie. jak dla mnie, można by przed kładzeniem się na ławeczke za każdym razem wyginać się, przystosowując do mostka większego. no ale to najlepiej jak z kimś z tsu skonsultujesz

[...] min różnorodnych kombinacji 1.extra żadnych problemów!!! 2.dobrze 3.dobrze 4.brzuszki jak brzuszki Relacje: hmmm rano wstałem zjadłem śniadanie i poszedłem do roboty 2 godziny kosić ogród i potem trening..jedzenie do dupy bo na trening poszedłem z burczącym brzuchem...no ale trening super przebiegł po treningu do domu i o 20 jechałem na imprezę

[...] w Madrycie u lekarza i wróciłem o 18...ogólnie to lipa wielka...mam problem z krążeniem i to ostry...specjalista kazał mi robic dietę specjalna...doradza mi zmianę sportu na coś bardziej ruchliwego..bieganie,koszykówka...no ale cóż zobaczymy jak to będzie...kolano nadal boli...pfff Papecik-żaden profil...to szkoła gdzie się uczę tylko zawodu...

dokładnie, ****nia z grzybnią ;/ no ale co zrobić 3maj się i nie pękaj.

Dzień:07.06.09 NIEDZIELA Relacje z Dnia: myslalem ze po filmikach będzie tu większy tłok..no ale widać jak spadła oglądalność dziennika...dzisiaj rano az do południa bylem na zakupach jak wróciłem tak przesiedziałem w domu do teraz,teraz kładę się spać bo jutro do roboty... dzięki chlopaki!!!poprawie się

[...] parteru praktycznie w 95 % , bylem zabity.Troszke inaczej wygladala sprawa przy taktyce "kija i marchewki" , czyli dac mu lape a jak ugryzie to w ryj i na glebe, ale tez skutecznosc ,powiedzmy 80 % mnie w realnym zyciu nie interesuje, no juz 50 -50 brzymi lepiej. JEzeli sytuacja zaczynala sie juz w parterze , nie bylo tak zle , ale [...]

Musisz sprawdzić na sobie, ale w większości śmieciowe żarcie (cukry proste+tluszcze trans) i będziesz wyglądał jak balon. (zatrzymanie dużej ilości wody podskórnej). Musisz sprawdzić sam na sobie, ale z doświadczenia wiem, że takie ładowania to zazwyczaj spory krok wstecz, zwłaszcza, jeśli masz tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej. No ale [...]

A ja mam inne pytania. Leciałem rok temu na vlcd. Wszystko spoko, z początku było ciezko, ale pierwsze ładowanie po 4 tygodniach wpadło ze względu na dosyć większe urodziny.. No, ale teraz jest jakas lipa. Nie wiem, czy dopada mnie hipoglikemia, czy jak. Po treningu muli mnie do spania, poloze sie, zasne ale wstaje po 40 minutach tak wyspany z [...]

Panowie a ja z takim zapytaniem. Kiedyś na vlcd zrobiłem najlepszą formę i teraz też wchodzę na okres 3 tygodni, trochę krótko, ale tyle mam czasu przed wyjazdem nad morze haha. Zawsze pilnowałem tych 30g węglowodanów z warzyw. No, ale jest sens przestrzegania aż tak mocno tego ? Z tego co wiem, to w ketozie nie będziemy, bo za mało tłuszczu. Nie [...]

Panowie a ja z takim zapytaniem. Kiedyś na vlcd zrobiłem najlepszą formę i teraz też wchodzę na okres 3 tygodni, trochę krótko, ale tyle mam czasu przed wyjazdem nad morze haha. Zawsze pilnowałem tych 30g węglowodanów z warzyw. No, ale jest sens przestrzegania aż tak mocno tego ? Z tego co wiem, to w ketozie nie będziemy, bo za mało tłuszczu. Nie [...]

Hehe ja tam po 2 miechach sprawowalem z kolesiem dostalem 5-1 ale ten 1 raz mi sie udalo z judo dostal hehe i padl:) a chodzi juz tam rok. Pozniej juz jakos sily nie mialem heh ,za ciezka rozgrzewka szlugi daly znac o sobie eh;) A ostatnio nawalalem sparinga tez z kolesiem ,ktory juz rok tam chodzi i wygralem bez problemu i to nie jeden raz a pare [...]